8.4 km | 00:49:03 | 05:51/km日期: 2021-03-16 05:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'46" / 04'20" / 05'42" / 06'31" / 06'43" / 05'25" / 05'10" / 08'36" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+01'51") | 887 / 887 |
2 | | 03'49" (+00'01") | 1008 / 1896 |
3 | | 09'48" (+06'00") | 391 / 2287 |
4 | | 03'50" (+00'02") | 997 / 3285 |
5 | | 13'26" (+09'38") | 287 / 3572 |
6 | | 03'48" | 1013 / 4585 |
7 | | 14'21" (+10'33") | 267 / 4853 |
8 | | 03'53" (+00'05") | 998 / 5852 |
9 | | 15'04" (+11'16") | 252 / 6105 |
10 | | 03'54" (+00'06") | 1004 / 7109 |
11 | | 07'18" (+03'30") | 1276 / 8385 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 207.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 04'20" | 00:11'06" |
3 | 05'42" | 00:16'48" |
4 | 06'31" | 00:23'19" |
5 | 06'43" | 00:30'02" |
6 | 05'25" | 00:35'27" |
7 | 05'10" | 00:40'37" |
8 | 08'36" | 00:49'13" |
8.4 | 05'24" | 00:51'18" |