13.1 km | 01:05:46 | 05:01/km日期: 2021-03-14 18:19 - 平均心率: 158 - 卡路里: 925 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'44" / 04'35" / 04'39" / 04'53" / 05'16" / 05'10" / 04'52" / 05'04" / 05'24" / 05'12" / 05'00" / 05'05" / 05'30" / 05'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 36.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 04'35" | 00:09'19" |
3 | 04'39" | 00:13'58" |
4 | 04'53" | 00:18'51" |
5 | 05'16" | 00:24'07" |
6 | 05'10" | 00:29'17" |
7 | 04'52" | 00:34'09" |
8 | 05'04" | 00:39'13" |
9 | 05'24" | 00:44'37" |
10 | 05'12" | 00:49'49" |
11 | 05'00" | 00:54'49" |
12 | 05'05" | 00:59'54" |
13 | 05'30" | 01:05'24" |
13.1 | 05'18" | 01:05'47" |