10.0 km | 00:55:09 | 05:29/km日期: 2021-03-14 17:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 8936 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'29" / 06'15" / 04'54" / 05'35" / 06'42" / 04'48" / 04'36" / 04'13" / 05'41" / 04'53" / 21'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+02'00") | 1005 / 1005 | 166 / 92 |
2 | | 06'20" (+01'53") | 1004 / 2009 | 163 / 96 |
3 | | 04'49" (+00'22") | 1003 / 3013 | 161 / 128 |
4 | | 05'53" (+01'26") | 1000 / 4013 | 161 / 105 |
5 | | 07'11" (+02'44") | 1001 / 5015 | 161 / 86 |
6 | | 04'49" (+00'22") | 1001 / 6017 | 160 / 128 |
7 | | 04'35" (+00'08") | 1003 / 7021 | 160 / 135 |
8 | | 04'27" | 1000 / 8022 | 160 / 139 |
9 | | 05'49" (+01'22") | 1001 / 9023 | 160 / 107 |
10 | | 04'30" (+00'03") | 1001 / 10025 | 161 / 137 |
11 | | 02'52" | 23 / 10048 | 180 / 193 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 182.70 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'15" | 00:12'44" |
3 | 04'54" | 00:17'38" |
4 | 05'35" | 00:23'13" |
5 | 06'42" | 00:29'55" |
6 | 04'48" | 00:34'43" |
7 | 04'36" | 00:39'19" |
8 | 04'13" | 00:43'32" |
9 | 05'41" | 00:49'13" |
10 | 04'53" | 00:54'06" |
10.0 | 21'25" | 00:55'09" |