詹彬緯 2015/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

詹彬緯台中
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15.0 km | 01:48:49 | 07:14/km

日期: 2015-01-25 07:03 - 地點: 潭雅神綠園道 - 天氣: 冷 - 卡路里: 961 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 61%

Pace: 08'05" / 05'55" / 05'43" / 06'29" / 06'04" / 06'10" / 06'52" / 07'01" / 15'08" / 08'28" / 06'21" / 06'33" / 06'23" / 06'27" / 06'40" / 12'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'01"

(08'01")

08'02" (+02'18")

996 / 996

2

05'56"

(13'57")

05'56" (+00'12")

998 / 1995

3

05'46"

(19'43")

05'44"

1004 / 3000

4

06'26"

(26'09")

06'26" (+00'42")

998 / 3998

5

06'04"

(32'13")

06'04" (+00'20")

997 / 4996

展開計圈分析

台中

詹彬緯

·

太久沒跑,跑不完

櫻花要開了~

1月累積里程 : 35.60 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1734.8 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

Sjoung Chou, 肥仔和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	05'55"	00:14'00"
3	05'43"	00:19'43"
4	06'29"	00:26'12"
5	06'04"	00:32'16"
6	06'10"	00:38'26"
7	06'52"	00:45'18"
8	07'01"	00:52'19"
9	15'08"	01:07'27"
10	08'28"	01:15'55"
11	06'21"	01:22'16"
12	06'33"	01:28'49"
13	06'23"	01:35'12"
14	06'27"	01:41'39"
15	06'40"	01:48'19"
15.0	12'05"	01:48'49"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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