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    王俊欽 高雄
    ID 239112
    155 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王俊欽
    4.1 km | 01:13:03 | 17:56/km
    日期: 2021-03-14 15:36 - 總爬升: 129 m - 地點: 大崗山 - 平均心率: 99 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 26°C - 濕度: 52% - PM2.5: 普通(40)
    Pace: 15'01" / 20'16" / 18'42" / 17'06" / 28'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    15'01"  (15'01")
    		15'01"1000 / 1000
    2
    20'15"  (35'16")
    		20'15" (+05'14")1000 / 2000
    3
    18'42"  (53'58")
    		18'42" (+03'41")1000 / 3000
    4
    17'06"  (01:11'04")
    		17'06" (+02'05")1000 / 4000
    5
    01'58"  (01:13'03")
    		29'16" (+14'15")67 / 4067
    高雄
    王俊欽
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    王俊欽
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    王俊欽
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    散步走

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 233.39 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Kelly🌸🌼, 郭耀宗 和其他 33 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    Anita 散步愉快
    2021-03-14 18:35 ·
     2 個人推
    鄭秀玲 晚安😴運動愉快👍😊
    2021-03-14 20:54 ·
     2 個人推
    葉文凱 王兄晚安
    假日健行運動愉快～
    2021-03-14 22:33 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安安，星期假日運動愉快，漂亮，讚ㄟ，加油
    2021-03-14 23:02 ·
     2 個人推
    DAVID 俊欽哥晚安 運動愉快!
    出關囉
    謝謝關心
    2021-03-15 19:48 ·
    Ming Yeh 旅遊愉快！
    2021-03-15 20:19 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'01"00:15'01"
    220'16"00:35'17"
    318'42"00:53'59"
    417'06"01:11'05"
    4.129'22"01:13'04"

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