4.2 km | 02:28:51 | 35:10/km日期: 2021-03-14 05:19 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 58'05" / 17'24" / 74'20" / 18'14" / 29'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 32'08" (+14'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:14'19" (+56'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'13" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'15" (+11'52") | 230 / 4230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 93.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 58'05" | 00:58'05" |
| 2 | 17'24" | 01:15'29" |
| 3 | 74'20" | 02:29'49" |
| 4 | 18'14" | 02:48'03" |
| 4.2 | 29'14" | 02:54'48" |
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