5.1 km | 00:37:27 | 07:23/km日期: 2021-03-13 16:51 - 平均心率: 142 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 5638 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'53" / 07'07" / 06'46" / 07'08" / 07'03" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'52" (+02'04") | 1000 / 1000 | 138 / 81 |
2 | | 07'07" (+00'19") | 1000 / 2000 | 156 / 89 |
3 | | 06'48" | 1002 / 3002 | 155 / 94 |
4 | | 07'08" (+00'20") | 1002 / 4005 | 150 / 93 |
5 | | 07'06" (+00'18") | 1000 / 5005 | 154 / 90 |
6 | | 06'10" | 56 / 5062 | 165 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 20.41 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 07'07" | 00:16'00" |
3 | 06'46" | 00:22'46" |
4 | 07'08" | 00:29'54" |
5 | 07'03" | 00:36'57" |
5.1 | 07'59" | 00:37'27" |