8.4 km | 00:43:42 | 05:12/km日期: 2021-03-13 18:24 - 平均心率: 134 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'43" / 14'27" / 04'51" / 04'54" / 05'53" / 04'34" / 04'40" / 04'33" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'49") | 1827 / 1827 |
2 | | 26'12" (+21'33") | 76 / 1904 |
3 | | 04'39" | 6438 / 8342 |
4 | | 30'35" (+25'56") | 55 / 8397 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 40.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 14'27" | 00:20'10" |
3 | 04'51" | 00:25'01" |
4 | 04'54" | 00:29'55" |
5 | 05'53" | 00:35'48" |
6 | 04'34" | 00:40'22" |
7 | 04'40" | 00:45'02" |
8 | 04'33" | 00:49'35" |
8.4 | 07'52" | 00:52'43" |