8.2 km | 01:02:55 | 07:43/km日期: 2021-03-13 15:39 - 地點: 板橋第一運動場 - 平均心率: 134 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 9772 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'58" / 07'57" / 07'12" / 07'50" / 07'32" / 06'13" / 07'16" / 07'25" / 17'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'02" (+00'42") | 1002 / 1002 | 157 / 78 |
2 | | 08'11" (+00'51") | 1001 / 2004 | 160 / 75 |
3 | | 07'20" | 1000 / 3004 | 160 / 85 |
4 | | 07'58" (+00'38") | 1001 / 4006 | 159 / 78 |
5 | | 07'44" (+00'24") | 1001 / 5008 | 158 / 81 |
6 | | 07'21" (+00'01") | 1000 / 6008 | 160 / 84 |
7 | | 07'42" (+00'22") | 1000 / 7009 | 158 / 81 |
8 | | 07'25" (+00'05") | 919 / 7928 | 160 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 41.93 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'57" | 00:15'55" |
3 | 07'12" | 00:23'07" |
4 | 07'50" | 00:30'57" |
5 | 07'32" | 00:38'29" |
6 | 06'13" | 00:44'42" |
7 | 07'16" | 00:51'58" |
8 | 07'25" | 00:59'23" |
8.1 | 18'27" | 01:02'04" |