4.2 km | 01:00:00 | 14:25/km日期: 2021-03-12 19:10 - 平均心率: 74 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 14'56" / 14'08" / 14'04" / 14'36" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'56" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'08" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'35" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'16" (+00'13") | 158 / 4158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 118.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'56" | 00:14'56" |
| 2 | 14'08" | 00:29'04" |
| 3 | 14'04" | 00:43'08" |
| 4 | 14'36" | 00:57'44" |
| 4.2 | 14'17" | 01:00'00" |
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