6.0 km | 00:56:15 | 09:25/km日期: 2021-03-12 05:19 - 平均心率: 105 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 08'15" / 10'01" / 08'04" / 08'40" / 09'29" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'37" (+02'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'00" (+01'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'39" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'29" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'40" (+01'36") | 971 / 5971 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 83.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 10'01" | 00:18'16" |
3 | 08'04" | 00:26'20" |
4 | 08'40" | 00:35'00" |
5 | 09'29" | 00:44'29" |
6.0 | 09'40" | 00:53'53" |