3.5 km | 00:19:46 | 05:37/km日期: 2021-03-11 21:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'51" / 05'35" / 05'33" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" | 511 / 3511 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.61 km ASICS GEL-KAYANO 27 累積 :
451.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'35" | 00:11'26" |
3 | 05'33" | 00:16'59" |
3.5 | 05'26" | 00:19'46" |