7.4 km | 00:52:40 | 07:08/km日期: 2021-03-11 19:52 - 平均心率: 159 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'23" / 07'13" / 07'19" / 07'12" / 05'33" / 09'48" / 07'13" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'14") | 399 / 399 |
| 2 | | 05'21" (+01'13") | 402 / 801 |
| 3 | | 05'10" (+01'02") | 401 / 1203 |
| 4 | | 50'24" (+46'16") | 41 / 1244 |
| 5 | | 05'23" (+01'15") | 397 / 1641 |
| 6 | | 05'20" (+01'12") | 399 / 2041 |
| 7 | | 05'21" (+01'13") | 405 / 2447 |
| 8 | | 45'12" (+41'04") | 51 / 2498 |
| 9 | | 05'18" (+01'10") | 401 / 2900 |
| 10 | | 05'22" (+01'14") | 402 / 3302 |
| 11 | | 05'21" (+01'13") | 407 / 3709 |
| 12 | | 54'09" (+50'01") | 38 / 3748 |
| 13 | | 05'20" (+01'12") | 812 / 4561 |
| 14 | | 05'11" (+01'03") | 409 / 4970 |
| 15 | | 01:02'25" (+58'17") | 99 / 5070 |
| 16 | | 04'15" (+00'07") | 410 / 5481 |
| 17 | | 04'12" (+00'04") | 409 / 5891 |
| 18 | | 04'08" | 409 / 6300 |
| 19 | | 17'58" (+13'50") | 111 / 6412 |
| 20 | | 07'05" (+02'57") | 952 / 7365 |
| 21 | | 14'04" (+09'56") | 16 / 7382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 63.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 07'13" | 00:12'36" |
| 3 | 07'19" | 00:19'55" |
| 4 | 07'12" | 00:27'07" |
| 5 | 05'33" | 00:32'40" |
| 6 | 09'48" | 00:42'28" |
| 7 | 07'13" | 00:49'41" |
| 7.4 | 07'53" | 00:52'42" |
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