陳淳慶 2021/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳淳慶台南
ID 540765

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4.5 km | 00:48:57 | 10:58/km

日期: 2021-03-11 17:37 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 06'53" / 06'30" / 07'48" / 15'51" / 22'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'49" (+00'22")

993 / 993

2

06'29"

(13'16")

06'27"

1005 / 1998

3

07'47"

(21'03")

07'47" (+01'20")

998 / 2997

4

15'59"

(37'02")

15'47" (+09'20")

1012 / 4010

5

10'11"

(47'13")

22'57" (+16'30")

443 / 4453

3月累積里程 : 9.71 km

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陳艾美, 陳志桔和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'30"	00:13'23"
3	07'48"	00:21'11"
4	15'51"	00:37'02"
4.5	22'26"	00:47'13"

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