6.0 km | 00:39:38 | 06:34/km日期: 2021-03-10 18:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'26" / 06'38" / 06'53" / 06'56" / 06'08" / 06'27" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'50" (+00'22") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'31" (+00'03") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'25" | 1195 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 49.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'38" | 00:13'04" |
3 | 06'53" | 00:19'57" |
4 | 06'56" | 00:26'53" |
5 | 06'08" | 00:33'01" |
6 | 06'27" | 00:39'28" |
6.0 | 06'57" | 00:39'38" |