6.2 km | 00:38:08 | 06:10/km日期: 2021-03-09 20:33 - 平均心率: 135 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'20" / 05'49" / 05'49" / 05'50" / 05'36" / 07'46" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'46" (+02'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" | 179 / 6179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 113.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'49" | 00:12'09" |
3 | 05'49" | 00:17'58" |
4 | 05'50" | 00:23'48" |
5 | 05'36" | 00:29'24" |
6 | 07'46" | 00:37'10" |
6.2 | 05'23" | 00:38'08" |