6.1 km | 00:21:08 | 03:27/km日期: 2021-03-09 18:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'45" / 05'43" / 06'51" / 05'47" / 06'48" / 05'48" / 03'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'30" (+00'07") | 816 / 816 |
2 | | 03'25" (+00'02") | 410 / 1227 |
3 | | 03'24" (+00'01") | 408 / 1635 |
4 | | 03'23" | 410 / 2045 |
5 | | 03'28" (+00'05") | 402 / 2448 |
6 | | 03'24" (+00'01") | 408 / 2856 |
7 | | 03'26" (+00'03") | 408 / 3264 |
8 | | 03'26" (+00'03") | 813 / 4077 |
9 | | 03'29" (+00'06") | 405 / 4482 |
10 | | 03'23" | 417 / 4900 |
11 | | 03'31" (+00'08") | 404 / 5304 |
12 | | 03'27" (+00'04") | 405 / 5710 |
13 | | 03'31" (+00'08") | 408 / 6118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 378.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'43" | 00:11'28" |
3 | 06'51" | 00:18'19" |
4 | 05'47" | 00:24'06" |
5 | 06'48" | 00:30'54" |
6 | 05'48" | 00:36'42" |
6.1 | 03'13" | 00:37'05" |