5.2 km | 00:41:57 | 08:04/km日期: 2021-03-09 17:57 - 平均心率: 125 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 12'02" / 06'53" / 06'47" / 06'56" / 07'34" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'16" (+05'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'37" (+00'51") | 198 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'02" | 00:12'02" |
2 | 06'53" | 00:18'55" |
3 | 06'47" | 00:25'42" |
4 | 06'56" | 00:32'38" |
5 | 07'34" | 00:40'12" |
5.2 | 07'38" | 00:41'43" |