Stella Chuang 2015/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Stella Chuang 台北市
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01:00:00

日期: 2015-01-21 19:45 - 地點: True Fitness - 天氣: 40度C - 卡路里: 323 Cal

台北市

Stella Chuang

熱瑜珈第6式立弓式 Dhanurasana

River River, 亦真非真和其他 1 人說推

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今天的Hot Yoga動作和昨天不同(好像比較難 ><")
抖抖抖..........每個伸展支撐的動作都抖到不行.........
甚至有幾次差點小抽筋 @@"
真的不簡單~ 真的有練到~ 真的流了很多汗.........
很多動作都做不到位撐不到八拍
像照片中這個動作.... 我後腿最多只能抬到水平30度角
要練多久才能練到標準動作咧.....呼~~

兩天的熱瑜珈做下來肩膀背部和腰已經有小痠痛感惹

手動上傳 | 9 years ago

田振旭, Wallace 和其他 185 人說推

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觀看另 15 則留言

Stella Chuang 哈哈哈.....W妹, 你可以做的啦就後腳不用抬得那麼直微微彎曲可以抬高到45度就很棒惹哈哈.... 以後有機會在PO些比較簡單的動作嘿

2015-02-04 17:31 ·

Wallace Stella美女~腳抬高45度，那手就勾不到了也，這樣是訓練哪裡??

2015-02-04 17:39 ·

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