4.4 km | 00:25:46 | 05:49/km日期: 2021-02-22 23:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'05" / 06'04" / 06'15" / 05'44" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'09" (+15'17") | 14 / 14 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 1014 |
| 3 | | 07'23" (+02'31") | 400 / 1414 |
| 4 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 2414 |
| 5 | | 08'04" (+03'12") | 400 / 2814 |
| 6 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 3814 |
| 7 | | 08'03" (+03'11") | 400 / 4214 |
| 8 | | 05'08" (+00'16") | 211 / 4425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 146.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 06'04" | 00:11'09" |
| 3 | 06'15" | 00:17'24" |
| 4 | 05'44" | 00:23'08" |
| 4.4 | 06'13" | 00:25'47" |
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