齊立中 2021/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

齊立中花蓮
ID 401495

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3.2 km | 00:15:56 | 05:00/km

日期: 2021-03-08 19:50 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 80 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 04'50" / 04'45" / 04'45" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

04'46" (+00'02")

997 / 997

2

04'45"

(09'31")

04'44"

1002 / 1999

3

04'49"

(14'20")

04'48" (+00'04")

1001 / 3000

4

01'05"

(15'25")

06'11" (+01'27")

175 / 3175

3月累積里程 : 111.77 km

NIKE ZOOM WINFLO 7 累積 : 1272.8 km

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黃天奕, jeen 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'45"	00:09'35"
3	04'45"	00:14'20"
3.2	06'09"	00:15'25"

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