柯安駿 2021/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

柯安駿台南
ID 303876

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5.0 km | 00:28:50 | 05:43/km

日期: 2021-03-08 18:09 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'54" / 05'46" / 05'30" / 05'49" / 05'36" / 02'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'50" (+00'18")

995 / 995

2

05'46"

(11'35")

05'45" (+00'13")

1000 / 1995

3

05'35"

(17'10")

05'32"

1006 / 3002

4

05'49"

(22'59")

05'47" (+00'15")

1005 / 4007

5

05'36"

(28'35")

05'35" (+00'03")

1000 / 5008

6

00'04"

(28'39")

04'40"

14 / 5022

3月累積里程 : 70.24 km

母子鱷魚 Y拖藍色累積 : 861.8 km

Android - samsung SM-G9960 上傳 | 3 years ago

王冠傑, 吉哥和其他 2 人說推

·

吉哥加油

2021-03-08 19:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'46"	00:11'40"
3	05'30"	00:17'10"
4	05'49"	00:22'59"
5	05'36"	00:28'35"
5.0	02'57"	00:28'39"

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