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 |  30.1 km | 03:08:21 | 06:14/km日期: 2013-04-13 07:07 - 總爬升: 467 m - 地點: 長青自行車道-->南投鳳山寺 - 天氣: 陰天偶爾毛毛雨 - 卡路里: 1542 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84% Pace: 05'55" / 05'53" / 06'22" / 05'59" / 05'49" / 05'44" / 05'42" / 05'52" / 05'43" / 06'09" / 06'24" / 07'56" / 08'24" / 06'46" / 06'11" / 05'52" / 05'53" / 05'54" / 06'02" / 05'54" / 06'49" / 06'12" / 05'32" / 06'03" / 06'34" / 05'59" / 05'56" / 06'34" / 06'33" / 06'49" / 06'40" / 每次跑半馬後就開始撞牆，26~30km是硬撐跑完的； 4月累積里程 : 191.45 km  NIKE LUNAR SWIFT4 累積 : 895.2 kmAndroid 上傳 | 11 years ago ·  留言
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