10.0 km | 01:02:10 | 06:11/km日期: 2021-03-07 14:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 11176 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'08" / 06'37" / 06'23" / 06'14" / 06'27" / 06'06" / 06'14" / 05'54" / 05'35" / 05'00" / 11'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+02'07") | 1000 / 1000 | 178 / 78 |
2 | | 06'38" (+01'38") | 1003 / 2004 | 178 / 84 |
3 | | 06'28" (+01'28") | 1000 / 3004 | 177 / 86 |
4 | | 06'10" (+01'10") | 1005 / 4010 | 178 / 90 |
5 | | 06'31" (+01'31") | 1001 / 5011 | 180 / 84 |
6 | | 06'13" (+01'13") | 1002 / 6013 | 177 / 90 |
7 | | 06'10" (+01'10") | 1000 / 7014 | 178 / 90 |
8 | | 05'55" (+00'55") | 1002 / 8016 | 181 / 93 |
9 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 9017 | 183 / 98 |
10 | | 05'00" | 1000 / 10018 | 186 / 107 |
11 | | 07'57" (+02'57") | 27 / 10045 | 147 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 221.39 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'37" | 00:13'45" |
3 | 06'23" | 00:20'08" |
4 | 06'14" | 00:26'22" |
5 | 06'27" | 00:32'49" |
6 | 06'06" | 00:38'55" |
7 | 06'14" | 00:45'09" |
8 | 05'54" | 00:51'03" |
9 | 05'35" | 00:56'38" |
10 | 05'00" | 01:01'38" |
10.0 | 11'35" | 01:02'10" |