6.4 km | 00:52:47 | 08:14/km日期: 2021-03-06 07:34 - 平均心率: 113 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 04'05" / 07'04" / 06'50" / 06'03" / 08'16" / 12'07" / 14'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'15" (+02'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'06" (+06'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'18" (+08'15") | 401 / 6401 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 76.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'05" | 00:04'05" |
2 | 07'04" | 00:11'09" |
3 | 06'50" | 00:17'59" |
4 | 06'03" | 00:24'02" |
5 | 08'16" | 00:32'18" |
6 | 12'07" | 00:44'25" |
6.4 | 14'18" | 00:50'10" |