10.7 km | 00:43:52 | 04:05/km日期: 2021-03-06 10:41 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 15°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'06" / 03'52" / 04'06" / 03'21" / 03'57" / 04'44" / 04'54" / 07'21" / 04'43" / 04'19" / 04'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'47" (+01'11") | 1609 / 1609 |
2 | | 03'47" (+00'11") | 1609 / 3218 |
3 | | 03'36" | 1609 / 4828 |
4 | | 03'58" (+00'22") | 1609 / 6437 |
5 | | 03'51" (+00'15") | 1609 / 8046 |
6 | | 04'22" (+00'46") | 1609 / 9656 |
7 | | 04'15" (+00'39") | 1078 / 10734 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 75.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 03'52" | 00:12'58" |
3 | 04'06" | 00:17'04" |
4 | 03'21" | 00:20'25" |
5 | 03'57" | 00:24'22" |
6 | 04'44" | 00:29'06" |
7 | 04'54" | 00:34'00" |
8 | 07'21" | 00:41'21" |
9 | 04'43" | 00:46'04" |
10 | 04'19" | 00:50'23" |
10.7 | 04'13" | 00:53'29" |