happyfoot 2021/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

happyfoot 台中
ID 443815

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5.0 km | 00:31:58 | 06:21/km

日期: 2021-03-06 06:45 - 地點: 草屯植物公園 - 天氣: 舒服😌 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 06'52" / 06'26" / 06'09" / 06'26" / 05'48" / 10'00" /

台中

happyfoot

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基本訓練
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很久沒有早上跑步了😌流汗完特別舒服～～漸漸的回到以前

3月累積里程 : 16.53 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

TestRunner 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'26"	00:13'18"
3	06'09"	00:19'27"
4	06'26"	00:25'53"
5	05'48"	00:31'41"
5.0	09'40"	00:31'59"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41