4.0 km | 00:28:39 | 07:07/km日期: 2021-03-05 20:15 - 平均心率: 169 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'09" / 08'08" / 08'09" / 05'15" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+02'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+03'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" | 19 / 4019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 172.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 08'08" | 00:15'17" |
| 3 | 08'09" | 00:23'26" |
| 4 | 05'15" | 00:28'41" |
| 4.0 | 04'17" | 00:28'46" |
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