8.1 km | 00:49:04 | 06:01/km日期: 2021-03-05 19:32 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'38" / 06'21" / 06'10" / 06'22" / 05'53" / 05'43" / 05'33" / 06'29" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" | 7696 / 7696 |
2 | | 05'43" | 444 / 8140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'21" | 00:12'59" |
3 | 06'10" | 00:19'09" |
4 | 06'22" | 00:25'31" |
5 | 05'53" | 00:31'24" |
6 | 05'43" | 00:37'07" |
7 | 05'33" | 00:42'40" |
8 | 06'29" | 00:49'09" |
8.1 | 05'55" | 00:49'59" |