8.7 km | 00:42:00 | 04:49/km日期: 2021-03-05 14:59 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'20" / 04'52" / 05'48" / 04'43" / 04'46" / 04'32" / 05'16" / 05'35" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'17") | 693 / 8693 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 211.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'52" | 00:10'12" |
| 3 | 05'48" | 00:16'00" |
| 4 | 04'43" | 00:20'43" |
| 5 | 04'46" | 00:25'29" |
| 6 | 04'32" | 00:30'01" |
| 7 | 05'16" | 00:35'17" |
| 8 | 05'35" | 00:40'52" |
| 8.7 | 04'48" | 00:44'12" |
展開計圈分析
留言 
