Steve 2021/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Steve 台北市
ID 522322

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0.5 km | 00:03:36 | 07:03/km

日期: 2021-03-05 05:58 - 平均心率: 113 - 卡路里: 30 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'44" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 100.70 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	07'44"	00:03'58"

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