3.6 km | 00:20:45 | 05:49/km日期: 2021-03-04 20:15 - 平均心率: 118 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'24" / 05'42" / 05'35" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+01'05") | 517 / 517 |
2 | | 06'08" (+00'38") | 518 / 1036 |
3 | | 05'44" (+00'14") | 511 / 1547 |
4 | | 05'37" (+00'07") | 507 / 2054 |
5 | | 05'36" (+00'06") | 514 / 2568 |
6 | | 05'30" | 517 / 3086 |
7 | | 05'30" | 481 / 3567 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 613.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'42" | 00:12'06" |
3 | 05'35" | 00:17'41" |
3.6 | 05'26" | 00:20'46" |