npchou 2015/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

npchou 桃園
ID 142348

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6.8 km | 00:40:47 | 05:59/km

日期: 2015-01-20 10:04 - 總爬升: 103 m - 地點: 台北大學 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 52%

Pace: 04'50" / 05'18" / 06'42" / 05'57" / 06'27" / 06'43" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'47"

(04'47")

04'48"

993 / 993

2

05'19"

(10'06")

05'18" (+00'30")

1000 / 1993

3

06'44"

(16'50")

06'40" (+01'52")

1009 / 3003

4

05'57"

(22'47")

05'57" (+01'09")

999 / 4002

5

06'27"

(29'14")

06'27" (+01'39")

999 / 5001

展開計圈分析

1月累積里程 : 50.23 km

Android - samsung GT-I8552 上傳 | 9 years ago

舞月光, 如意和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'18"	00:10'08"
3	06'42"	00:16'50"
4	05'57"	00:22'47"
5	06'27"	00:29'14"
6	06'43"	00:35'57"
6.8	06'02"	00:40'47"

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