林其賢 2021/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

林其賢台中
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4.0 km | 00:23:59 | 05:58/km

日期: 2021-03-04 15:27 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'44" / 05'58" / 06'05" / 603'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'40"

995 / 995

2

06'03"

(11'42")

06'00" (+00'20")

1006 / 2001

3

06'05"

(17'47")

06'01" (+00'21")

1010 / 3012

4

06'02"

(23'49")

06'02" (+00'22")

998 / 4010

3月累積里程 : 100.23 km

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Ben Chen, 唐申霖和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'58"	00:11'42"
3	06'05"	00:17'47"
4.0	05'58"	00:23'49"

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