2.2 km | 00:20:17 | 09:09/km日期: 2021-03-04 07:48 - 平均心率: 117 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 09'25" / 08'15" / 12'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'29" (+07'31") | 200 / 200 |
2 | | 05'36" (+00'38") | 200 / 400 |
3 | | 11'31" (+06'33") | 200 / 600 |
4 | | 04'58" | 200 / 800 |
5 | | 12'29" (+07'31") | 200 / 1000 |
6 | | 05'20" (+00'22") | 200 / 1200 |
7 | | 12'55" (+07'57") | 200 / 1400 |
8 | | 05'15" (+00'17") | 200 / 1599 |
9 | | 12'08" (+07'10") | 200 / 1799 |
10 | | 05'34" (+00'36") | 200 / 1999 |
11 | | 12'18" (+07'20") | 200 / 2199 |
12 | | 11'22" (+06'24") | 13 / 2213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 33.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'25" | 00:09'25" |
2 | 08'15" | 00:17'40" |
2.2 | 12'14" | 00:20'17" |