7.0 km | 00:38:07 | 05:25/km日期: 2021-03-03 19:50 - 平均心率: 147 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'38" / 05'24" / 05'05" / 05'07" / 04'47" / 05'37" / 05'14" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'37") | 771 / 1771 |
3 | | 05'13" (+00'30") | 1000 / 2771 |
4 | | 05'09" (+00'26") | 1000 / 3771 |
5 | | 04'43" | 1000 / 4771 |
6 | | 05'40" (+00'57") | 1000 / 5771 |
7 | | 04'56" (+00'13") | 1000 / 6771 |
8 | | 06'25" (+01'42") | 255 / 7027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 201.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'24" | 00:12'02" |
3 | 05'05" | 00:17'07" |
4 | 05'07" | 00:22'14" |
5 | 04'47" | 00:27'01" |
6 | 05'37" | 00:32'38" |
7 | 05'14" | 00:37'52" |
7.0 | 09'15" | 00:38'07" |