6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km日期: 2021-03-03 07:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'01" / 06'41" / 06'07" / 06'16" / 06'20" / 05'14" / 03'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'11" | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 434.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'41" | 00:13'42" |
3 | 06'07" | 00:19'49" |
4 | 06'16" | 00:26'05" |
5 | 06'20" | 00:32'25" |
6 | 05'14" | 00:37'39" |
6.0 | 03'20" | 00:37'43" |