5.0 km | 00:28:22 | 05:37/km日期: 2021-03-02 21:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 06'10" / 05'55" / 05'53" / 05'47" / 92'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" | 805 / 4805 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.61 km 361° meraki3 累積 :
773.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'55" | 00:12'05" |
3 | 05'53" | 00:17'58" |
4 | 05'47" | 00:23'45" |
4.8 | 05'43" | 00:28'22" |