4.1 km | 00:23:07 | 05:34/km日期: 2021-03-02 19:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'59" / 05'07" / 05'03" / 07'12" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'16") | 527 / 527 |
2 | | 04'53" | 524 / 1052 |
3 | | 05'14" (+00'21") | 2571 / 3623 |
4 | | 08'28" (+03'35") | 483 / 4107 |
5 | | 06'04" (+01'11") | 39 / 4146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 613.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'07" | 00:10'06" |
3 | 05'03" | 00:15'09" |
4 | 07'12" | 00:22'21" |
4.1 | 05'13" | 00:23'07" |