8.7 km | 01:01:34 | 07:04/km日期: 2021-03-02 16:44 - 平均心率: 121 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'42" / 08'26" / 06'57" / 06'45" / 06'46" / 06'23" / 06'23" / 07'19" / 09'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+02'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'54" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'56" (+01'33") | 712 / 8712 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
211.57 km Brooks GTR17 累積 :
7145.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 08'26" | 00:17'08" |
3 | 06'57" | 00:24'05" |
4 | 06'45" | 00:30'50" |
5 | 06'46" | 00:37'36" |
6 | 06'23" | 00:43'59" |
7 | 06'23" | 00:50'22" |
8 | 07'19" | 00:57'41" |
8.7 | 09'06" | 01:04'10" |