12.1 km | 01:15:53 | 06:17/km日期: 2021-03-01 16:20 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 12718 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'20" / 06'11" / 06'11" / 06'29" / 06'15" / 06'33" / 06'23" / 06'39" / 06'26" / 05'54" / 05'45" / 05'25" / 19'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+01'14") | 1001 / 1001 | 167 / 93 |
| 2 | | 06'22" (+01'11") | 1002 / 2004 | 168 / 93 |
| 3 | | 06'11" (+01'00") | 1000 / 3004 | 169 / 95 |
| 4 | | 06'47" (+01'36") | 1001 / 4005 | 166 / 88 |
| 5 | | 06'19" (+01'08") | 1000 / 5006 | 167 / 94 |
| 6 | | 06'36" (+01'25") | 1001 / 6007 | 167 / 90 |
| 7 | | 06'38" (+01'27") | 1001 / 7009 | 167 / 89 |
| 8 | | 06'37" (+01'26") | 1002 / 8011 | 162 / 92 |
| 9 | | 06'29" (+01'18") | 1002 / 9014 | 167 / 91 |
| 10 | | 06'02" (+00'51") | 1002 / 10016 | 168 / 98 |
| 11 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 11016 | 168 / 103 |
| 12 | | 05'11" | 1002 / 12019 | 170 / 113 |
| 13 | | 05'43" (+00'32") | 49 / 12069 | 169 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 141.63 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'11" | 00:12'31" |
| 3 | 06'11" | 00:18'42" |
| 4 | 06'29" | 00:25'11" |
| 5 | 06'15" | 00:31'26" |
| 6 | 06'33" | 00:37'59" |
| 7 | 06'23" | 00:44'22" |
| 8 | 06'39" | 00:51'01" |
| 9 | 06'26" | 00:57'27" |
| 10 | 05'54" | 01:03'21" |
| 11 | 05'45" | 01:09'06" |
| 12 | 05'25" | 01:14'31" |
| 12.1 | 19'28" | 01:15'53" |
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