12.0 km | 01:08:02 | 05:39/km日期: 2021-03-01 08:09 - 平均心率: 164 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'38" / 05'39" / 05'47" / 05'47" / 05'28" / 05'40" / 05'30" / 05'34" / 05'41" / 05'55" / 05'46" / 05'36" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 6134 / 6134 |
| 2 | | 05'41" (+00'02") | 5767 / 11902 |
| 3 | | 05'13" | 108 / 12011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
155.26 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% Flyease 累積 :
879.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'39" | 00:11'17" |
| 3 | 05'47" | 00:17'04" |
| 4 | 05'47" | 00:22'51" |
| 5 | 05'28" | 00:28'19" |
| 6 | 05'40" | 00:33'59" |
| 7 | 05'30" | 00:39'29" |
| 8 | 05'34" | 00:45'03" |
| 9 | 05'41" | 00:50'44" |
| 10 | 05'55" | 00:56'39" |
| 11 | 05'46" | 01:02'25" |
| 12 | 05'36" | 01:08'01" |
| 12.0 | 03'00" | 01:08'03" |
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