npchou 2015/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

npchou 桃園
ID 142348

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5.4 km | 00:35:36 | 06:39/km

日期: 2015-01-18 16:01 - 地點: 水圳綠廊 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 78%

Pace: 05'37" / 06'38" / 06'59" / 06'56" / 07'02" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'32"

996 / 996

2

06'38"

(12'09")

06'36" (+01'04")

1002 / 1999

3

07'05"

(19'14")

07'00" (+01'28")

1010 / 3010

4

06'56"

(26'10")

06'54" (+01'22")

1003 / 4013

5

07'02"

(33'12")

07'04" (+01'32")

994 / 5008

6

02'24"

(35'36")

06'58" (+01'26")

344 / 5352

1月累積里程 : 50.23 km

Android - samsung GT-I8552 上傳 | 9 years ago

Jason Chang 和 eva 說推

·

Jason Chang 周老哥嗎?
真巧喔!!!

2015-01-18 18:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	06'38"	00:12'15"
3	06'59"	00:19'14"
4	06'56"	00:26'10"
5	07'02"	00:33'12"
5.4	06'48"	00:35'36"

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