7.1 km | 03:04:22 | 25:50/km日期: 2021-02-28 10:31 - 總爬升: 394 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 24'26" / 24'58" / 28'24" / 31'20" / 25'01" / 23'43" / 26'13" / 20'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'11" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 24'58" (+02'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 28'22" (+05'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 31'20" (+08'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 25'00" (+02'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 22'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 26'12" (+03'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 20'27" | 135 / 7135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 162.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'26" | 00:24'26" |
2 | 24'58" | 00:49'24" |
3 | 28'24" | 01:17'48" |
4 | 31'20" | 01:49'08" |
5 | 25'01" | 02:14'09" |
6 | 23'43" | 02:37'52" |
7 | 26'13" | 03:04'05" |
7.1 | 20'26" | 03:06'51" |