6.0 km | 00:31:57 | 05:18/km日期: 2021-02-28 19:38 - 平均心率: 189 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'46" / 05'35" / 04'59" / 05'08" / 05'32" / 04'56" / 02'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+01'55") | 827 / 827 |
2 | | 05'32" (+01'25") | 1000 / 1827 |
3 | | 05'10" (+01'03") | 860 / 2688 |
4 | | 04'58" (+00'51") | 1000 / 3688 |
5 | | 04'07" | 7 / 3695 |
6 | | 05'12" (+01'05") | 960 / 4655 |
7 | | 05'09" (+01'02") | 1000 / 5655 |
8 | | 05'01" (+00'54") | 358 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'35" | 00:11'21" |
3 | 04'59" | 00:16'20" |
4 | 05'08" | 00:21'28" |
5 | 05'32" | 00:27'00" |
6 | 04'56" | 00:31'56" |
6.0 | 02'24" | 00:31'58" |