10.3 km | 01:02:34 | 06:03/km日期: 2021-02-28 15:01 - 平均心率: 131 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'06" / 05'14" / 04'48" / 06'12" / 06'07" / 06'19" / 06'12" / 06'12" / 06'32" / 06'58" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'54") | 1464 / 1464 |
2 | | 04'56" | 1449 / 2913 |
3 | | 05'43" (+00'47") | 553 / 3467 |
4 | | 06'14" (+01'18") | 1394 / 4862 |
5 | | 06'15" (+01'19") | 1381 / 6243 |
6 | | 06'12" (+01'16") | 1383 / 7626 |
7 | | 06'31" (+01'35") | 2714 / 10341 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 594.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'14" | 00:11'20" |
3 | 04'48" | 00:16'08" |
4 | 06'12" | 00:22'20" |
5 | 06'07" | 00:28'27" |
6 | 06'19" | 00:34'46" |
7 | 06'12" | 00:40'58" |
8 | 06'12" | 00:47'10" |
9 | 06'32" | 00:53'42" |
10 | 06'58" | 01:00'40" |
10.3 | 05'34" | 01:02'34" |