5.0 km | 00:34:09 | 06:47/km日期: 2021-02-28 07:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'38" / 07'14" / 08'03" / 06'38" / 05'29" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'15") | 743 / 743 |
2 | | 07'32" (+02'04") | 16 / 759 |
3 | | 06'09" (+00'41") | 81 / 840 |
4 | | 05'28" | 91 / 932 |
5 | | 06'21" (+00'53") | 78 / 1011 |
6 | | 06'40" (+01'12") | 74 / 1086 |
7 | | 06'45" (+01'17") | 74 / 1160 |
8 | | 07'16" (+01'48") | 68 / 1228 |
9 | | 07'00" (+01'32") | 71 / 1300 |
10 | | 06'43" (+01'15") | 74 / 1374 |
11 | | 07'43" (+02'15") | 1000 / 2374 |
12 | | 08'03" (+02'35") | 641 / 3015 |
13 | | 09'51" (+04'23") | 50 / 3066 |
14 | | 08'12" (+02'44") | 60 / 3127 |
15 | | 07'09" (+01'41") | 69 / 3197 |
16 | | 07'17" (+01'49") | 68 / 3265 |
17 | | 06'53" (+01'25") | 363 / 3629 |
18 | | 05'33" (+00'05") | 800 / 4429 |
19 | | 06'21" (+00'53") | 25 / 4455 |
20 | | 05'19" | 567 / 5023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 107.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 07'14" | 00:13'52" |
3 | 08'03" | 00:21'55" |
4 | 06'38" | 00:28'33" |
5 | 05'29" | 00:34'02" |
5.0 | 05'46" | 00:34'10" |