6.3 km | 00:45:23 | 07:10/km日期: 2021-02-26 06:57 - 平均心率: 172 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'37" / 07'16" / 07'26" / 07'11" / 07'01" / 06'43" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" | 328 / 6328 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 84.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'16" | 00:14'53" |
3 | 07'26" | 00:22'19" |
4 | 07'11" | 00:29'30" |
5 | 07'01" | 00:36'31" |
6 | 06'43" | 00:43'14" |
6.3 | 06'35" | 00:45'24" |