7.4 km | 00:47:13 | 06:24/km日期: 2015-01-17 09:46 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 65%
Pace: 07'13" / 06'06" / 05'40" / 06'12" / 06'42" / 07'32" / 05'37" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+01'36") | 994 / 994 |
2 | | 06'04" (+00'29") | 1002 / 1997 |
3 | | 05'42" (+00'07") | 1007 / 3005 |
4 | | 06'03" (+00'28") | 989 / 3994 |
5 | | 06'50" (+01'15") | 1009 / 5003 |
6 | | 07'30" (+01'55") | 1002 / 6005 |
7 | | 05'35" | 1003 / 7009 |
8 | | 05'55" (+00'20") | 368 / 7377 |
上禮拜鳶山跑完,小腿肌肉拉傷,休息一個禮拜的暖身跑。
1月累積里程 : 58.47 km
Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'06" | 00:13'19" |
3 | 05'40" | 00:18'59" |
4 | 06'12" | 00:25'11" |
5 | 06'42" | 00:31'53" |
6 | 07'32" | 00:39'25" |
7 | 05'37" | 00:45'02" |
7.4 | 05'47" | 00:47'13" |