7.0 km | 00:56:30 | 08:03/km日期: 2021-02-26 02:15 - 平均心率: 117 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 07'41" / 07'07" / 07'24" / 07'25" / 07'47" / 08'40" / 10'19" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'42" (+01'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'19" (+03'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'15" (+04'08") | 11 / 7011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 79.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'07" | 00:14'48" |
3 | 07'24" | 00:22'12" |
4 | 07'25" | 00:29'37" |
5 | 07'47" | 00:37'24" |
6 | 08'40" | 00:46'04" |
7 | 10'19" | 00:56'23" |
7.0 | 11'19" | 00:56'31" |